Resilienz – Seelenschokolade: Der Weg zu mentaler Stärke, Selbstbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden
Feinfühlig, sensibel und stark: In ihrem praktischen Ratgeber spricht die beliebte Bloggerin über ihren eigenen Weg zum resilienten, erfolgreichen Leben und lädt ihre Leser*innen dazu ein, sich selbst auf diese Reise zu begeben. Mit zahlreichen Übungen und Beispielen aus ihrer eigenen Praxis als Mental-Coach eröffnet Julia C. Colella den Weg zu einem transformierten Leben mit Stärke, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
- Von der Macherin des beliebten Podcasts "Seelenschokolade": der Ratgeber für mentale Stärke, Selbstbewusstsein und körperliches Wohlbefinden
- So kann Resilienz gelingen: mit zahlreichen praktischen Anleitungen und Übungen das eigene Leben positiv transformieren – inklusive Breathwork und Journaling
- Mit 8 übersichtlichen Kapiteln von der Intuition, über das Körperbewusstsein und den Geist bis hin zur gestärkten Persönlichkeit – mit "Woman Code": entdecken Sie die Kraft des weiblichen Zyklus
Julia Colella gründete 2013 ihr erstes Unternehmen Seelenschokolade mit einer Hypnosetherapie-Praxis, um Menschen zu unterstützen, Probleme an der Wurzel zu lösen.
Als Wirtschaftspsychologin und ganzheitliche Business-Mentorin ist sie bekannt dafür, Menschen bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen und sie zu befähigen, führende Expert*innen in ihrer Branche zu werden.
Julias Mission ist es, Menschen ganzheitlich zu unterstützen, damit sie ein erfolgreiches Leben in Gesundheit, Freiheit und Fülle führen können. Sie schätzt die Arbeit in Gruppen, in denen sie sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen können.
In ihrem Podcast „Seelenschokolade“ inspiriert sie tausende Menschen dazu, ihr Traumleben zu verwirklichen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Sensibilität als Superkraft anzuerkennen.
Inzwischen leitet Julia drei Unternehmen als Digitale Nomadin, lebt 6 Monate im Jahr auf Bali und hat Tausenden geholfen, ihr Traumleben zu verwirklichen.
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October 10, 2024 06:36
Eine Anleitung zum persönlichen Wachstum
Resilienz – Seelenschokolade von Julia C. Colella ist ein Ratgeber unter anderem zu mehr Gelassenheit, Stressreduktion und Stärkung der eigenen Resilienz mit vielen praktischen Übungen und Anleitungen. Der Schreibstil der Autorin ist sehr positiv, einfühlsam und liebevoll. Besonders gut hat mir gefallen, dass die Autorin Teile ihrer eigenen Erfahrung und Vergangenheit mit einfließen lässt. Der Ratgeber ist in acht Kapitel unterteilt, wobei am Ende jedes Kapitels eine kurze Zusammenfassung steht. Natürlich ist das Buch nicht zum schnellen Durchlesen gedacht. Gerade auch die Übungen, sei es Yoga, Atemübungen oder Journaling brauchen Zeit und Regelmäßigkeit. An manchen Stellen war mir das Buch leider zu stark verallgemeinernt. Jedem, auch der Autorin, sollte klar sein, dass nicht jeder Frau möglich ist, einfach mal so ihre Kinder abzugeben, weil sie dringend Me-Time braucht. Deshalb würde ich jedem, der den Ratgeber liest, empfehlen die Ansätze und Übungen auszuwählen, die für ihn machbar und passend erscheinen. Hervorzuheben ist, dass sich das Buch mit dem großen Kapitel "Woman Code", Der weibliche Zyklus, vorrangig an Frauen vor Beginn der Wechseljahre richtet. Dies sollte vielleicht beim Kauf des Ratgebers bedacht werden.